5 Tips Mengatasi Diabetes



Perencanaan ke depan saat Anda bepergian mengurangi stres. Ini sangat penting bagi penderita diabetes. 5 tips perjalanan diabetes ini mudah diterapkan dan penting untuk manajemen diabetes Anda. Mereka sangat penting jika Anda bepergian ke luar negeri.

1) Lakukan pemeriksaan pra-perjalanan. Pastikan kadar gula darah A1C Anda; tekanan darah dan kadar kolesterol Anda baik-baik saja. Dapatkan bidikan yang tepat untuk negara mana pun yang ingin Anda kunjungi.

2) Kenakan ID medis diabetes. Idealnya itu harus dalam bahasa yang digunakan di negara yang Anda kunjungi. Tidak semua orang berbicara dalam bahasa Anda dan Anda tidak ingin masalah medis melalui kesalahpahaman.

3) Simpan obat dan makanan ringan glukosa Anda di tas tangan Anda. Sayangnya, bagasi check-in tersesat. Jangan mengambil risiko obat diabetes Anda dengan mengemasnya di bagasi utama Anda.

4) Simpan obat Anda dalam kotak aslinya, lengkap dengan label farmasi. Ini akan mencegah kesalahpahaman tentang mengapa Anda membawa obat-obatan dan, jika Anda menggunakan insulin, jarum suntik.

5) Waspadai perubahan zona waktu, terutama saat mengubah arloji Anda. Ingatlah ketika Anda bepergian ke timur hari Anda menjadi lebih pendek; jika Anda bepergian ke barat hari Anda menjadi lebih lama. Anda mungkin perlu mengubah pengaturan waktu pengobatan Anda.

Bepergian tidak harus traumatis. Sikap yang masuk akal dan sedikit perencanaan pra-perjalanan dapat membuat segalanya berjalan lebih lancar.

Diet

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*